「神經病,那麼熱還出去跑步,何苦呢？ 地球因為人類一直在變化. 從冬天不比往常來的冷,已經稱上「暖冬」 再到現在還未真正進入夏天已經達到124年以來台北市氣溫最高的時候,那一個月後的夏天會是如何？沒有人可以保證,也不敢想. 「冷」,可以訓練,長時間在冷天訓練或是冷水游泳,可以訓練自己在畏懼冷這件事有很大的幫助. 「熱」,即使你花在多時間在高溫下訓練,比賽當天也不見得可以抵抗大自然的熱情,身體機能沒有辦法完全的接受與對抗熱時,就會導致後續的不適. 大家都問我 為什麼要這個時間出去跑？ 為什麼不跑跑步機？ 慢跑嗎？還是強度？ 要跑多久？ 我知道頭頂上的太陽極為熱情,頂著高溫與高濕度要做訓練真的是一個挑戰. 這是我一直以來的答案：「熱是大家的罩門,總不能不在高溫訓練把自己的優勢讓出來吧？所以當然要繼續強化自己」 我喜歡熱,熱與下雨,寧可熱也不願遇到下雨,苦中作樂算是完全可以呈現在我每一次訓練的一句成語.先練完這餐再去想下一餐.跑完這一趟再去想下一趟. SAEKO Taiwan Scott bikes Nike Taiwan WayPoint鐵人工廠 Waypoint FITNESS 頂成有限公司 Salloy Co., Ltd. Atlas Sportswear adGeek Global SiS Science in sport Taiwan